La menopausia y el aumento de peso

 

Mantener el peso ideal es un reto para las personas de cualquier edad. Sin embargo, entre más grande sea, más difícil será recuperarse. Se ha descubierto que el 90% de las mujeres sufren un aumento de peso entre los 35 y los 55 años, sin coincidir con la perimenopausia y la menopausia. Aun cuando la nutrición, el ejercicio y el estilo de vida son elementos críticos para perder peso, equilibrar sus hormonas después del desequilibrio que provoca la perimenopausia y la menopausia, es vital para mantener un peso saludable. Las hormonas y el aumento de peso están muy relacionadas, si sus hormonas no están en equilibrio, aumentará de peso, especialmente si tiene mucho cortisol y poca progesterona, testosterona o estrógeno. La terapia de hormonas bioidénticas puede poner la báscula a su favor.

El promedio de aumento de peso es de 10 a 15 libras empezando en la perimenopausia y aumentando cerca de una libra por año, de forma gradual. Sin embargo las mujeres que experimentan una menopausia temprana como resultado de una menopausia quirúrgica (histerectomía) tienden a aumentar de peso incluso más rápido. El aumento de peso de la menopausia, gracias a la hormona andrógena, tiende a acumularse en el abdomen a diferencia de las caderas, muslos o nalgas.

Las Hormonas y el Aumento de Peso; ¿Qué ocasiona el aumento de peso en la menopausia?

La fluctuación de hormonas en la perimenopausia y la menopausia tienen un impacto directo en el apetito, el almacenamiento de grasa y el metabolismo. Las hormonas y el aumento de peso van de la mano. Así que, el aumento de peso de la menopausia es de hecho peso proveniente de las hormonas.

Estrógeno: Es común que los niveles de estrógeno disminuyan durante la menopausia causando una interrupción en la ovulación. La disminución de la producción del estrógeno por los ovarios ocasiona que el cuerpo de la mujer busque otras fuentes de estrógeno. Otras fuentes de estrógeno son las células de grasa, de forma que su cuerpo aprenderá a convertir más calorías en grasa, para así aumentar la producción de estrógeno. Esto significa el aumento de peso.

Progesterona: Es también algo común que disminuyan los niveles de progesterona en la menopausia. El papel de la progesterona en el aumento de peso es más engañoso, niveles bajos de esta hormona de hecho no ocasionan aumento de peso, sino en su lugar provocan retención de líquidos e hinchazón. Este irritante efecto secundario le hará sentirse más pesada y en consecuencia su ropa se verá más ajustada.

Testosterona: La testosterona en la mujer sirve para mantener y construir masa muscular entre otras cosas. Estas células musculares trabajan para quemar calorías en su cuerpo y aumentar el metabolismo. Los niveles de esta hormona disminuyen durante la menopausia ocasionando una pérdida de masa muscular y por lo tanto una disminución en el metabolismo. Lo que trae como resultado el aumento de peso.

Otras Causas: La resistencia a la insulina y el estrés también son responsables de la dificultad o incapacidad de la mujer para perder peso durante la menopausia. La resistencia a la insulina ocurre cuando el cuerpo de la mujer convierte cada caloría en grasa, este es un caso extremo de corrección del estrógeno. Con el tiempo, su cuerpo resistirá la insulina producida en el torrente sanguíneo y por lo tanto experimentará el aumento de peso.

El estrés también es un factor que contribuye con el peso en la menopausia. El estrés alto pone al cuerpo en modo de pánico, evitando la pérdida de peso. Básicamente, su cuerpo empezará a almacenar comida ya que las hormonas del estrés, a saber altos niveles de cortisol le dicen al cuerpo que no volverán a alimentarse en un periodo largo de tiempo. Estas calorías almacenadas tienen como resultado un aumento en el peso corporal. Las hormonas del estrés y el aumento de peso son un problema común entre las mujeres.

La Solución: Hormonas Bioidénticas y Pérdida de Peso

Las hormonas bioidénticas y la pérdida de peso están muy relacionadas. La nutrición es un 70% de su salud, el ejercicio y el estilo de vida otro 25%, y las hormonas sólo el 5%. Sin embargo, cuando este 5% no está equilibrado, el otro 95% no funciona apropiadamente. Así que para combatir el aumento de peso en la menopausia y comenzar a perder peso, primero, BodyLogicMD le ayudará a recuperar su equilibrio hormonal al reemplazar las hormonas perdidas con hormonas bioidénticas naturales.

Entonces, iniciamos con programas específicos para ayudar a los pacientes a comer bien, a hacer ejercicio y mantener un estilo de vida saludable. El desequilibrio hormonal y el aumento de peso no tienen que ser parte de su vida. Al combinar el acondicionamiento físico, la nutrición y la terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas, usted podrá tener éxito en controlar el aumento de peso. Tener una nutrición apropiada, un plan de ejercicio y un equilibrio hormonal correcto con hormonas bioidénticas le permitirá bajar de peso de forma natural.

Comuníquese con su médico especialista en terapia de hormonas bioidénticas de BodyLogicMD más cercano para concertar una cita y de esta forma saber cómo puede tomar ventaja de la terapia hormonal para controlar el aumento de peso.

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