La Terapia de Hormonas Bioidénticas ofrece estrategias sencillas para personas con problemas de sueño

Boca Raton, FL - 4 de marzo de 2008 - Los médicos de BodyLogicMD especialistas en terapia de hormonas bioidénticas van mucho más allá de recomendar las ovejas para un buen sueño nocturno. Según los informes de la Fundación Nacional del sueño, que patrocina la Semana Nacional de Sueño (Marzo 3-9), BodyLogicMD siempre se enfoca en la población a la que va dirigido - hombres y mujeres que hacen frente a los retos hormonales que vienen con el envejecimiento.

La perimenopausia, la menopausia y la andropausia (la menopausia masculina) puede dejar a mujeres y hombres atrapados en un ciclo cruel: un sueño deficiente que afecta a las hormonas, que afecta el apetito, la agudeza mental y la salud cardiaca, y a su vez los cambios hormonales ocasionan trastornos del sueño y una disminución general de la calidad del sueño y la salud.

BodyLogicMD es una red nacional de médicos especialistas en medicina antienvejecimiento altamente capacitados que ofrecen la terapia de hormonas bioidénticas de forma integral con programas de acondicionamiento físico y nutrición. Los expertos de BodyLogicMD explican que las condiciones relacionadas con el sueño y la incapacidad de concentración pueden ser señales de advertencia de usted necesita regular sus hormonas.

"Los cambios hormonales, ya sea durante la perimenopausia, la menopausia o la andropausia, pueden tener un profundo efecto en el sueño", dice la Dra. Alicia Stanton, experta en terapia de hormonas bioidénticas y Directora del Area Médica de BodyLogicMD. "Los síntomas más comunes incluyen despertar en las primeras horas de la mañana y la imposibilidad de regresar a dormir. La utilización de un programa individualizado que incluya la terapia de hormonas bioidénticas integrada con un buen programa de acondicionamiento físico y de nutrición, puede ayudar a regular y recuperar el sueño y la salud de nuestros pacientes."

Más allá de la disminución en los niveles de estrógeno y la testosterona que son consecuencia de la edad, los problemas hormonales incluyendo el desequilibrio de la melatonina están entre las razones más comunes de que existan los trastornos del sueño. Los ensayos clínicos indican que la administración de melatonina, además de otras del reemplazo hormonal, puede mejorar el sueño. Además, los beneficios de la melatonina incluyen un sistema inmunológico más fuerte, una respuesta más positiva al estrés y el aumento del bienestar.

¿Necesita ayuda para poder ZZZs? Intente lo siguiente:

1. Despierte a la misma hora cada mañana
2. Haga ejercicio durante el día
3. Evite la cafeína y el alcohol, especialmente por la noche
4. Coma una dieta equilibrada
5. Cultive una mente relajada; los pensamientos estresantes son una invitación abierta al insomnio
6. Si usted es una mujer que está experimentando la menopausia o la perimenopausia, o es un hombre que pasa por la andropausia, visite a su médico para conocer cómo la melatonina bioidéntica y la terapia hormonal le puede ayudar.

"No hay duda de que buenos hábitos de sueño afectan a la salud en general", añade la Dra. Stanton. "Buscar el tratamiento para el desequilibrio hormonal asociado a las cuestiones del sueño - y el envejecimiento - puede ser la clave para mejorar el sueño y mejorar la calidad de vida".

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