Calificación: Moderado Crítica de BodyLogicMD: Una excelente guía de ejercicio de uno de los principales expertos en acondicionamiento físico del país. En The Lean Body Promise le llevará a través de una guía de 12 semanas de acondicionamiento físico y nutrición que le ayudará a quemar grasa y construir masa muscular en poco tiempo.

Resumen:

"Existe un cuerpo delgado y fuerte dentro de ti, y tienes el poder de liberarlo." Esta es la promesa de acondicionamiento y nutrición del experto Labrada, un profesional del fisiculturismo del salón de la fama y Mr. Universo que obtuvo el crédito de ayudarle a Houston a perder su título de "La ciudad más obesa de Norteamérica".

Su programa de nutrición de 12 semanas incluye cinco comidas pequeñas al día para equilibrar la proteína y los carbohidratos y regular los ejercicios cardiovasculares y el levantamiento de peso. Para adherirse al principio de que construir masa muscular quema la grasa y mejora el metabolismo, el programa de Labrada varía los ejercicios de resistencia de peso día a día pero mantiene un programa de 30 minutos que puede llevar a resultados en tan sólo 12 semanas. En The Lean Body Promise podrá encontrar 11 testimonios de hombres y mujeres que han completado con éxito el programa de nutrición, han seguido los consejos motivacionales y las instrucciones de cómo comer las cantidades correctas en los momentos adecuados y seguir el progreso de uno mismo. Incluye una breve sección de recetas y menú en esta excelente guía de acondicionamiento físico.