Calificación: Moderada Crítica de BodyLogicMD: Moving Through Menopause es una guía efectiva y única de Kathy Smith para ayudar a las mujeres a través de la perimenopausia. Todo lo que necesita para sentirse energética, con autoconfianza y saludable tanto en cuerpo como en mente.. ¡Y verse fabulosa también!

Resumen:

Basada en su propio viaje a través de la perimenopausia, Kathy Smith comparte un nuevo programa de estilo de vida, diseñado específicamente para la mujer que observa y siente su cuerpo en transición. El programa de Moving Through Menopause está diseñado para disminuir los síntomas más comunes de la menopausia tales como los bochornos, el pensamiento nebuloso, la irritabilidad y el insomnio, al mismo tiempo que promueve la salud del corazón, construye huesos para evitar la osteoporosis e incrementa la masa muscular para acelerar el metabolismo.

Moving Through Menopause combina la información más reciente sobre reducción de peso, mantenerse flexible, reducción del estrés, equilibrio de sus hormonas y comer bien.