El Cortisol ha menudo se le conoce como "la hormona del estrés" y es segregada por las glándulas adrenales y posteriormente es liberada a través del flujo sanguíneo como una "respuesta de lucha o huida" ante el estrés. Las cantidades más altas de cortisol son producidas en la mañana y a lo largo del día, la producción gradualmente va disminuyendo. Además del estrés, otros factores también pueden disparar el aumento de la producción del cortisol como el ejercicio, la excitación y los niveles bajos de azúcar en la sangre.

¿Cómo afecta el cortisol al cuerpo?

A corto plazo, el cortisol puede ser un salvavidas en momentos de peligro debido a que ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés. Cuando el estresor ha pasado, el nivel de homeostasis puede restablecerse en el cuerpo y el nivel de cortisol regresa a un nivel más bajo, normal. Desafortunadamente, muchos de nosotros vivimos vidas muy estresantes y esto intensifica el estrés por periodos de tiempo muy extensos, también conocido como estrés crónico, puede a menudo manifestarse a través de una variedad de síntomas como resultado de la sobreproducción de la hormona del estrés, el cortisol. En algunos casos, el cortisol inhibe la producción de la insulina, una hormona responsable de las funciones metabólicas y el control de los niveles de azúcar en la sangre. Cuando esto sucede, los resultados pueden variar desde el aumento de peso hasta afecciones más serias como la diabetes tipo II.

 

Los síntomas del desequilibrio del cortisol en la mujer hombre son similares a aquellos tipificados por otros desequilibrios hormonales tales como la perimenopausia y la menopausia y a menudo incluyen los siguientes:

• Fatiga
• Depresión
• Aumento de peso
• Pérdida de masa muscular y pérdida ósea
• Pensamiento confuso
• Ansiedad
• Irritabilidad

La Solución:

El desequilibrio del cortisol, como cualquier desequilibrio hormonal, puede conducir a complicaciones de salud serias y a menudo puede acelerar los síntomas del envejecimiento prematuro. Las técnicas de reducción del estrés tales como los ejercicios de respiración y la meditación son una forma productiva para liberar de forma natural el estrés. Algo tan sencillo como hacer 5 respiraciones lentas y profundas pueden disminuir los niveles de cortisol ¡hasta llegar a niveles normales! Una nutrición equilibrada y el ejercicio regular también son muy importantes. Los estudios han revelado que los hombres y las mujeres que se alimentan con comidas balanceadas y tienen una actividad física de 3-5 veces a la semana, viven vidas más extensas y más saludables debido a esto. Si el estrés crónico persiste, con el tiempo, las glándulas adrenales pueden desgastarse, lo que trae como consecuencia un nuevo conjunto de problemas. Es por ello, que es importante encontrar formas de controlar el estrés crónico y disminuir los niveles de cortisol antes de que la fatiga adrenal tenga la oportunidad de desarrollarse.

 

Sin embargo, hay veces que la dieta y los cambios en el estilo de vida no son suficientes para contrarrestar los efectos del cortisol. Cuando se necesita evaluar por completo el desequilibrio hormonal y corregir su origen, los expertos de BodyLogicMD pueden ayudar. Los médicosde hormonas bioidénticasde BodyLogicMD utilizan pruebas de diagnóstico de vanguardia para identificar los desequilibrios hormonales y utilizan una combinación de terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas (BHRT) en conjunto con los programas diseñados de nutrición y acondicionamiento físico para cumplir con las necesidades de cada paciente. Las pruebas son rápidas y fáciles y pueden proporcionar la solución efectiva que ha estado buscando para superar el estrés crónico y los síntomas del desequilibrio del cortisol.