Abril 2008 | CNN

ATLANTA, Georgia (CNN) – Como una mujer madura – al menos cronológicamente –no paso mucho tiempo pensando o preocupándome por la menopausia.

Ese rito de la femineidad no parece llevar la carga emocional de algunas otras etapas del crecimiento de la mujer, como la angustia de la pubertad en el que nos preguntábamos si nuestros pechos aumentarían, o el tratar de impedir que nuestro reloj biológico se vaya apagando paulatinamente en los últimos años de los treinta.

Si bien todas las mujeres pasan por la menopausia, las mujeres no experimentan la menopausia de la misma forma. Más que un rito de paso, es más similar a un viaje lleno de baches. Mientras todas las mujeres se preparan para los bochornos, los cambios en el estado de ánimo, el aumento de peso, también tendremos que lidiar con una condición que algunos catalogan como "pensamiento confuso."

Esta condición de confusión es muy común, dice el Dr. Suiatha Reddy, un ginecólogo de Atlanta, Georgia. Vea por qué algunas mujeres experimentan el pensamiento confuso cuando pasan por la menopausia. "La mayoría de los pacientes que llegan con problemas de la menopausia hacen preguntas sobre la falta de memoria o confusión, o con su concentración. Creo que esas son cosas reales que suceden en la menopausia." De acuerdo al Nacional Institutes of Health la mayoría de las mujeres pasan por la menopausia entre los 40 y los 55 años.

Las mujeres entran oficialmente en la menopausia cuando han sufrido una interrupción de la menopausia por lo menos un año completo.

"Todas las mujeres nacen con tantos óvulos en los ovarios como para el resto de sus vidas. En la adolescencia, los óvulos despiertan y comienzan a producir estrógeno. Cuando cumplen 50 años, estos óvulos han terminado su periodo de vida, y comienzan a morir e interrumpen la producción de estrógeno, la mujer dejará de ovular, y los ovarios se apagan y esencialmente se van a dormir."

OK. Sus ovarios se han ido a dormir.

Esto suena más pacífico que la incomodidad de los bochornos, el pensamiento confuso y los cambios en el estado de ánimo. Aparentemente, las cosas debajo de la superficie están más calmadas que aquellas en la superficie cuando se trata del "cambio". El culpable parece ser los niveles de estrógeno.

El gatillo parece ser el nivel de estrógeno: Con la desaparición de la fábrica de producción hormonal es casi como si nuestros cuerpos estuvieran lidiando con un termostato loco que trata de reajustarse constantemente (verano, invierno, invierno, verano, feliz, triste, triste, feliz). No es difícil averiguar por qué estamos confundidas mentalmente.

Si bien algunas personas piensan que la pérdida de estrógeno es parte de la razón de pérdida de memoria y confusión, otros no están tan seguros.

La Dra. Nadine Kaslow, profesora y jefa del área de psicología en el Atlanta’s Grady Hospital, dice, "No hay duda de que algunas mujeres sienten que están enfrentándose a una neblina mental, no existe un debate acerca de esto. Sin embargo no existen investigaciones que apoyen esto."

Y mientras algunos investigadores continúan en la búsqueda del vínculo del estrógeno-cerebro, los proveedores del cuidado de la salud dicen que la disfunción mental que parece ir de la mano de la menopausia podría tener respuestas más sencillas.

"En muchas ocasiones, las personas no puede recordar las palabras exactas que buscan, quizás tienen problemas para concentrarse, no pueden poner atención a una actividad por mucho que traten. Mucho de esto puede provenir de las irregularidades en el sueño que vienen con la menopausia. Si añades los bochornos y la sudoración nocturna a eso, tal vez si antes solía funcionar con seis horas de sueño, ahora únicamente tendrá cuatro, su concentración y capacidad de enfoque definitivamente se verá afectada," dice el Dr. Reddy.

¿Qué es lo que una mujer en la menopausia debe hacer?

Primero esto no es algo que debe tomarse a la ligera, asegúrese de confiar a su proveedor de cuidados de la salud todas las respuestas poco familiares de su cuerpo cuando esté pasando por la menopausia.

Entonces podrá hacer una evaluación acerca de la opción de tratamiento que sea mejor para usted. Años atrás, tomar una píldora de hormonas era la respuesta más adecuada a los productos de la menopausia, sin embargo hoy en día los médicos favorecen un enfoque más holístico.

"Vea si la yoga, el ejercicio o algunos remedios herbales pueden funcionar. También recomiendo a las mujeres tratar de aprender nuevas cosas, para estimular el cerebro," sugiere la Dra. Kaslow.

Lo mismo aplica con los cambios en el estado de ánimo, los bochornos y el aumento de peso.

Si bien los síntomas de la menopausia pueden ser molestos, el hecho es que lo que sucede en el cuerpo es completamente natural.

Este cambio es una transición natural de forma que no debe pensar que está enferma, piense que, está evolucionando.

Las buenas noticias son que su cuerpo eventualmente llegará a un punto de calma y esta disminución de estrógeno no producirá las molestias que antes ocasionaba.

Las malas noticias desafortunadamente, como dice la Dra. Kaslow apunta, es que "algunas mujeres pueden experimentar un periodo largo pre-menopáusico junto con el periodo de la menopausia y para el momento que los síntomas han desaparecido ya son mujeres ancianas y comienzan con un nuevo número de padecimientos de la salud."

Por Linda Saether
CNN