La Nutrición Toma un Papel Importante en la Regulación de las Hormonas de la Mujer | Mayo, 2010

En un artículo publicado por ConnectTriStates.com, el autor Rajah Maples habla sobre el impacto que la nutrición tiene en las hormonas de la mujer. Todo mundo sabe que debemos alimentarnos saludablemente sin embargo existe más relacionado con esto que únicamente saber qué alimentos evitar- conocer qué alimentos sí debemos ingerir es igual de importante. Los alimentos que consume realmente hacen la diferencia en su salud en general.

Es muy importante que nutra su cuerpo con frutas frescas y vegetales, alimentos bajos en azúcar y bajos en sodio; de otra forma sus hormonas se saldrán de control. Ingerir mucho azúcar puede tener efectos devastadores en el estado de ánimo, la energía y puede ocasionar irritabilidad y en algunos casos depresión. Si usted desea que sus hormonas estén en equilibrio necesita tomar decisiones conscientes sobre su salud, sobre todo cuando se trata de los alimentos que introduce a su cuerpo.

Los expertos en BodyLogicMD entienden la importancia del papel que juega la nutrición en las hormonas de un individuo; por esta razón los expertos en hormonas bioidénticas han creado programas individualizados que abarcan no solo la terapia hormonal sino también el acondicionamiento físico y la nutrición.

Lea el artículo completo: The Role of Nutrition on Women’s Hormones