La Forma Integrativa: La Esperanza para los Síntomas de la Menopausia

 

Junio 2011 - Desde los estudios presentados por la Women’s Health Initiative en el 2002, las mujeres han temido los efectos secundarios relacionados con la terapia de reemplazo hormonal (HRT por sus siglas en inglés) — y por una buena razón. Los estudios demostraron que las formas sintéticas de Terapia de Reemplazo Hormonal pueden incrementar el riesgo de que una mujer padezca un amplio rango de complicaciones médicas, incluyendo las cardiopatías, el cáncer de mama, los coágulos de sangre, el derrame cerebral y los ataques cardiacos. A la luz de estos perturbadores descubrimientos, las mujeres han buscado las opciones alternativas para remediar los síntomas de la menopausia y el desequilibrio hormonal. De acuerdo a un artículo recientemente publicado por el Seattle Times, los programas de Reducción del Estrés Basados en la Meditación pueden ayudar a la mujer a hacer justo eso.

De acuerdo al artículo, estos programas de reducción del estrés basados en la concentración, consisten en la meditación, la conciencia corporal y las técnicas de yoga "suave". Las mujeres quienes participaron en el programa experimentaron menos calores que las mujeres que no participaron. Para ser exactos disminuyó el 56 por ciento en esta incidencia. El artículo también menciona el uso de los fitoestrógenos, tales como las isoflavonas, como la genisteína para combatir los síntomas de la menopausia. Si bien la Terapia de Reemplazo de Hormonas puede ser peligrosa, existen muchas alternativas naturales, como los fitoestrógenos, la meditación e incluso la terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas (BHRT), la cual utiliza materiales derivados del ñame y la soya para replicar las hormonas que su cuerpo produce de forma natural.

Lea el artículo completo: Integrative Way: Hope for menopausal symptoms