Usted tiene el control de sus hormonas, ya sea que esté tomando píldoras anticonceptivas para evitar el embarazo o en la batalla contra los calores. Muchos de mis pacientes, y muchos médicos, no están conscientes de las conexiones existentes entre lo que comemos, nuestros niveles de estrés, la forma en que vivimos y el desequilibrio hormonal. Sin embargo, dichas conexiones existen y si las llegamos a comprender, podemos desarrollar nuestra propia forma de vida que traiga consigo bienestar y equilibrio y esto es de lo que el blog y el libro, Hormone Harmony, se trata.

Hormone Harmony está dirigido a millones de mujeres que están luchando contra el desequilibrio hormonal, una epidemia que está afectando a un sin número de vidas durante la menopausia y mucho antes, un hecho que es ampliamente desapercibido. Desmitifica el tema de la terapia de hormonas bioidénticas o naturales y desacredita el mito de que la menopausia es el disparador principal de los síntomas de la mediana edad.

En un estilo amigable, el libro revela los principales disparadores en el estilo de vida que trastornan las hormonas y que son ignorados en la asistencia médica de hoy en día, por qué seis hormonas principales- la insulina, el cortisol, la tiroides, el estrógeno, la progesterona y la testosterona — deben estar en equilibrio, cómo recuperar la armonía al hacer cambios prácticos en el estilo de vida que tienen un costo mínimo o ninguno, y cuando es el momento de hacerlos y cómo buscar ayuda médica. Si bien está enfocado principalmente en la mujer, Hormone Harmony incluye un capítulo y un plan para el hombre.