La portada de julio de la revista Shape habla acerca de la cantante y compositora de 35 años, Jewel quien pudo superar el desequilibrio hormonal gracias a los programas de bienestar individualizados.

 

Lo que Jewel dijo acerca del programa de bienestar individualizado de BodyLogicMD:

"Ellos descubrieron que el funcionamiento de mi tiroides era bajo, el cual estaba relacionado con mis problemas para bajar de peso. Ellos me pusieron en tratamiento de algo llamado Armour Thyroid y me ayudaron a ajustar mi dieta. Pero lo realmente me unió a este grupo es que supieron escucharme."

 

En el último año, Jewel comenzó a experimentar algunos síntomas extraños que incluyen la fatiga crónica, la disminución de los niveles de energía y un aumento de peso difícil de bajar. Jewel fue de médico en médico, y cada uno firmemente insistía que no sucedía nada malo con ella. Posteriormente se determinó que los síntomas que estaba experimentando eran de hecho el resultado de un desequilibrio hormonal subyacente. Jewel estaba sufriendo de glándula tiroides hipoactiva también conocida como hipotiroidismo – un desorden tiroideo que es conocido por el aumento de peso y la fatiga.

 

Las Reglas de Jewel para tener un Cuerpo Estremecedor

Por Claire Connors

 

Unas cuantas cosas te impresionan cuando conoces a Jewel en persona. La cantante/compositora de 35 años es una belleza natural, con brillantes ojos verdes, una piel radiante, una amplia y sincera sonrisa— y un cuerpo fabuloso. Es una mujer muy diferente de la chica de 19 años que se convirtió en un suceso repentino a mitad de los noventa con su primer álbum, Pieces of You. Desde entonces, la cantante de Alaska no solo ha estado lidiando con frecuentes infecciones en los riñones, sino que también con su peso. "Siempre tuve que esforzarme por conseguir el equilibrio cuando se trataba de mi salud," comenta Jewel. Aquí, Jewel revela cómo encontró su "brújula interna" y cómo se encuentra navegando hacia una vida feliz, exitosa y segura. .

 

1. DEJE DE EXIGIRME TANTO - Cuando apenas se estaba volviendo famosa, Jewel fue etiquetada como la "Renée Zellweger gordita" en el artículo de un periódico. "Me dolió tanto cuando leí esa nota, que terminé devorando un pastel completo," comenta. "Después de eso, de hecho traté de vomitar todo, pero menos mal que no pude hacerlo. Y me hizo pensar, ‘no puedo ir por ese camino.' He visto a tantos artistas desarrollar desórdenes alimenticios o que tratan de controlar su peso con medicamentos, que decidí no hacerle daño a mi cuerpo." Aun así, por años estuvo atrapada por un ciclo de auto- derrota odiando la forma en la que se veía y posteriormente tranquilizándose con comida. "Se convirtió en una profecía autocumplida. Entre peor me sentía conmigo misma, más comía." Pero en lugar de recurrir a las dietas drásticas, a los dentistas cosméticos (se le había criticado por su diente roto), o a la cirugía plástica (ella piensa que su nariz es grandísima), Jewel dijo: "Tengo que recordarme a mí misma que los estándares de belleza son muy subjetivos y volubles. Un minuto el cuerpo de J. Lo es considerado hermoso, y después todos desean verse como Kate Moss. Soy como cualquier persona deseando sentirse más segura, pero alterar mi cuerpo para seguir una tendencia es algo serio. La cantante hace una pausa, entonces dice riendo, "Deberíamos ser como los hombres, Dios los bendiga. Ellos pueden quitarse la camisa y enseñar sus pechos, y les importa un comino. Pero las mujeres somos tan autocríticas. Podemos ser hermosas y sensuales y aún así sentirnos avergonzadas al usar un corpiño. Entonces, si no puedes dejar de verte al espejo, al menos trata de no pensar cosas negativas de ti cuando lo haces."

 

2. ESCUCHO A MI CUERPO - Hace como un año, Jewel comenzó a sufrir de extraños síntomas que incluían la fatiga constante. "Simplemente no me sentía bien," comenta. "Tenía muy poca energía y mi peso estaba aumentando— y sin importar lo que hiciera, no podía cambiar ninguno de estos síntomas. Todos los médicos que veía me decían que no pasaba nada malo conmigo, pero yo estaba segura que así era." Finalmente descubrió a BodyLogicMD, un grupo médico que trata los desequilibrios hormonales en la mujer. "Encontraron que mi tiroides estaba funcionando a niveles bajos, lo cual era uno de mis problemas al tratar de perder peso," comenta. "Me recetaron algo llamado ArmourThyroid y me ayudaron a ajustar mi dieta. Pero lo que realmente me encantó de este grupo es que me escucharon. Como resultado de esto, he cambiado mi estilo de vida y los niveles de estrés y comencé a poner atención a lo que como. "

 

3. HE SUCUMBIDO A MIS ANTOJOS Cambiar su dieta ha ayudado a Jewel a poner a su cuerpo en el camino correcto. "He tratado de mantenerme alejada de la forma de pensar de o todo o nada cuando se trata de comida. "Es como un péndulo: Entre más extrema soy— diciendo, ‘no voy a comer ningún carbohidrato'— lo más probable es que me dirija al otro extremo y me dé una comilona." Hoy en día, Jewel limita su ingesta de alimentos procesados cuando le es posible y se adhiere a una dieta equilibrada y sencilla. Le gusta el cereal alto en fibra o avena cortada en la mañana, y un almuerzo sustancioso con mucha proteína y vegetales de color. " Mi papá me envía salmón fresco y mero de Alaska al igual que ortigas secas, las cuales me encanta poner en las sopas, " comenta. "También como muchos vegetales crudos o verdes, como la col rizada y hojas verdes de diente de león, ligeramente salteadas en aceite de oliva. La gente está tan obsesionada con las grasas hoy en día, pero comer grasas saludables es importante por lo cual siempre trato de agregar el aceite de oliva, el aceite de coco y el aguacate a lo que estoy haciendo." Cuando desea darse un lujito, se consiente, diciendo "¡Me encantan los pastelitos de vainilla con crema batida!"

 

Lea el artículo completo: Jewel's Rules for a Rockin' Body