Hormonas bioidénticas y la dieta contra enfermedades

Agosto de 2007 | Internet de Radiodifusión

Barbara A. Besteni, escritor Personal

En 1513, el explorador español Juan Ponce de León navegó a la hoy en día, Florida en busca de la Fuente de la Juventud, un manantial que se creía, restauraba la juventud de aquellos que bebían de sus aguas.

Hoy en día, el lugar a donde llegó León ha sido reducido a un destino turístico, pero la búsqueda de la promesa de la Fuente de la Juventud se ha intensificado.

Desde inyecciones de Botox a rígidas dietas que prometen unos abdominales de acero en seis semanas o menos, sin embargo, la búsqueda de una vida más prolongada y más saludable continúa. Nuevos procedimientos - junto con una nutrición inteligente y el ejercicio – han dado buenos resultados.

Medicina Antienvejecimiento

"La medicina antienvejecimiento en su mayoría sólo se trata de la forma en que vivimos e incorporar la medicina preventiva en su vida cotidiana", dice la Dra. Jennifer Landa, médico certificado de la Junta de Obstetricia y Ginecología y miembro de la Academia Americana de Medicina Antienvejecimiento. Landa es un médico que practica lo que predica.

"Yo como una dieta mediterránea saludable con mucha proteína, verduras y aceites saludables. También mantengo un régimen de ejercicio aeróbico y entrenamiento con pesas. Además, tomo varios suplementos nutricionales que son útiles. Por último, también utilizo las hormonas bioidénticas para mi beneficio", dice.

La Dra. Alicia Stanton, Directora del Área Médica de BodyLogicMD, que se especializa en hormonas bioidénticas, inició su búsqueda después de darse cuenta de que tenía un tumor en la médula espinal el cual fue eliminado hace 10 años. Sufrió de parálisis y tuvo que aprender a caminar de nuevo. Regresó a su práctica como ginecóloga / obstetra, pero sufría dolor crónico.

Descubrió que la acupuntura, la atención osteopática, el masaje, la nutrición y las hormonas le brindaron una vida libre de dolor.

Hormonas Bioidénticas: ¿Ayuda o Publicidad?

La terapia de hormonas bioidénticas consiste en una intervención que consiste en la administración de diversas fórmulas mixtas específicas idénticas a las que su cuerpo produce naturalmente.

Tal vez su mayor defensora es Suzanne Somers, cuyos libros promueven el uso de esta terapia para prevenir y revertir el proceso de envejecimiento.

Sin embargo la TRHB tiene algunos riesgos. La Sociedad Norteamericana de Menopausia dice que algunos productos han sido comprobados mediante pruebas, ese no es el caso con los medicamentos hechos por un farmacéutico de compuestos.

Defensores de insistir en que, si bien equilibrado y que figuran en el cuidado de un médico capacitado, la terapia puede ser un aliado en la guerra contra el envejecimiento y los problemas que ahora se piensa que es el resultado inevitable de envejecimiento.

Y uno de los pacientes Stanton dice que el régimen es mejor que los métodos tradicionales.

Los defensores, sin embargo, insisten en que con un equilibrio adecuado y bajo el cuidado de un médico capacitado, la terapia puede ser un aliado en la guerra contra el envejecimiento y los problemas que ahora se consideran el resultado inevitable del envejecimiento. Y uno de los pacientes de Stanton menciona que el régimen es mejor que los métodos tradicionales.

"La terapia hormonal estándar fue una absoluta pesadilla", dice Deborah Ravenwood. "La medicina convencional no me ofreció nada útil. Sin embargo, las hormonas bioidénticas me trajeron el equilibrio que estaba buscando, sin los efectos secundarios."

La Dra. Alicia Stanton, Directora del Área Médica de BodyLogicMD, una red de médicos especializados en la terapia de hormonas bioidénticas naturales, ofrece también unas palabras de precaución.

"Las hormonas bioidénticas no son una cura milagrosa. Simplemente reemplazan las hormonas ayudando al cuerpo que no está produciendo las cantidades adecuadas en un momento dado. La combinación equilibrada de las hormonas, la nutrición equilibrada, el ejercicio y el manejo del estrés son de gran importancia para mantener una salud óptima," ella dice. Y sus pacientes se dan cuenta de que nada va a hacer que vuelvan a ser jóvenes, desde el punto de vista estricto. "Me gusta el concepto de 'pro-envejecimiento’, que fomenta el apoyo y realza una salud óptima y la energía. Mi objetivo es mantener la salud, prevenir las enfermedades prematuras y lucir bien para mi edad, en lugar de tratar de competir con mis hijas y verme años más joven ", dice Candace Burch.

La grasa conduce a la inflamación, muerte

Según los médicos especialistas en el antienvejecimiento; el ejercicio y la nutrición son cruciales. La mayoría recomienda un cambio a la dieta mediterránea que propone abundantes proteínas, verduras y aceites saludables.

El ejercicio ayuda a aumentar la masa muscular magra que se pierde durante el envejecimiento y la disminuye la grasa, que tiende a aumentar a medida que envejecemos.

"La grasa es un tejido metabólico activo que incrementa la inflamación en el cuerpo. La inflamación causa la mayoría de las enfermedades que nos ocasiona el envejecimiento y posteriormente la muerte", dice Landa.

"He descubierto que al eliminar o al menos reducir la ingesta de azúcar, disminuyen también los antojos. Y la inflamación disminuye cuando limito o me mantengo lejos de los panes y las pastas", dice la paciente Cheryl Spino.

"No se puede mantener el equilibrio hormonal, sin una nutrición adecuada y el ejercicio. Las hormonas funcionan como en una sinfonía. Su dieta afecta su nivel de insulina que, a su vez, afectan al resto de sus hormonas", dice Stanton.

¿El envejecimiento está en su cabeza?

Los médicos y los defensores de la medicina antienvejecimiento están de acuerdo en que la actitud mental tiene mucho que ver con el envejecimiento. Pero tiene limitaciones.

"A pesar de que una actitud mental positiva puede ayudar a las personas a sentirse jóvenes, también necesitan que el cuerpo funcione correctamente para que puedan actuar acorde a su actitud mental", dice Landa.

"Usted crea su entorno de acuerdo a su percepción. Si se percibe como un viejo, entonces se verá así. He conocido a algunas personas muy viejas de 45 años de edad, y si esa es su identidad entonces nada de lo que yo les diga podrá hacerlos ver más jóvenes. Pero la edad no está del todo en la mente. Hay algunas cosas que usted no puede controlar ", dice Stanton.

Con un comienzo temprano

"Nunca es demasiado temprano para comenzar un programa antienvejecimiento." dice Stanton. "Mis hijos, de 7 y 11 años de edad, están en su propio programa, que se centra en la nutrición, el ejercicio, la gestión del estrés y el aprecio por la belleza de la vida. Si pueden aprender estas cosas ahora, van a reducir su tasa de envejecimiento de manera significativa."

Los médicos dicen que la cosa más importante que puedes hacer cuando eres joven es limitar los carbohidratos refinados y los azúcares, que afectan la resistencia a la insulina y causar estragos en las hormonas.

El manejo del estrés es un punto clave para mantenerse joven y saludable.

"Al tener bajo control el estrés y su vida emocional le permitirá a su cuerpo hacer el trabajo que necesita para mantenerle sano", dice Spino.

"Permítase ser el primero de vez en cuando y deje de ser tan crítico con usted mismo y quienes le rodean. Eso reduce significativamente el estrés. El que haya menos estrés proporciona más energía que podrá gastar en el ejercicio, y a su vez la elección de alimentos saludables le ayudarán a conseguir lo que es más importante para usted ", aconseja Stanton.

Los pacientes se tomen muy en serio esto.

"Cada mujer debe tomar una decisión con toda la información importante sobre su cuerpo. Escuchar lo que la gente tiene que decir de sus experiencias y, a continuación, hacer su propia elección. Edúquese y experimente diferentes cosas hasta encontrar lo que funciona para usted en un lugar seguro y de una forma saludable. Una vez que lo encuentre, no permita que otras personas en desacuerdo le hagan dudar. Viva su vida con pasión y equilibrio, y definitivamente podrá vivir muy bien ", dice Ravenwood.