Alternativas a la Terapia de Reemplazo Hormonal
Tal vez usted ha escuchado de numerosos informes acerca de los peligros de la terapia de reemplazo de hormonas sintéticas (HRT) y tiene razón en estar preocupado. Sin embargo, eso no significa que tenga que vivir con los síntomas de la menopausia, la perimenopausia y otros desequilibrios hormonales. Existen muchas alternativas efectivas y seguras a la terapia de reemplazo hormonal disponibles.
Hormonas Bioidénticas Naturales
Las hormonas bioidénticas son molecularmente idénticas a las hormonas presentes en el cuerpo humano. Esta es la razón por la que muchos médicos utilizan las hormonas bioidénticas como una alternativa natural a las formas sintéticas de terapia de reemplazo hormonal. Las hormonas bioidénticas son naturales no solo porque se derivan de una fuente natural, sino porque están diseñadas en laboratorios de compuestos de vanguardia para ajustarse en forma exclusiva a la estructura química y hormonal específica de cada paciente.
Suplementos
Para las mujeres que no deseen los reemplazos naturales ni las hormonas sintéticas, un enfoque alternativo son los suplementos. Cuando se utilizan con sabiduría, las hierbas, las vitaminas y los minerales, tienen muy pocos, si no es que ningún, efecto secundario. Sin embargo recuerde que todos los alimentos tienen el potencial de causar daño en algunas personas y las hierbas no son la excepción. Deben utilizarse con cuidado y bajo supervisión de su proveedor de servicios de la salud.
Fitoestrógenos
Los productos de soya parecen ayudar a algunas mujeres ya que tienen un número alto de fitoestrógenos (compuestos de plantas que tienen propiedades parecidas a los estrógenos) y puede ayudar a aliviar algunos síntomas menopáusicos. Sin embargo, existe mucha controversia alrededor del uso de la soya como una ayuda para la menopausia. Los estudios han sugerido que la soya puede estimular el crecimiento de las células de cáncer en la mama y por lo tanto grandes cantidades de soya pueden ser no aconsejables para los pacientes que tienen cáncer de mama. Aún así, existen hierbas fitoestrogénicas disponibles, como la cimifuga racemosa, la raíz de San Juan y sauzgatillo que se rumora que alivia los calores, la sudoración nocturna e incluso la depresión.
Estilo de Vida
El ejercicio regular y la nutrición equilibrada ayudan a evitar las cardiopatías y la osteoporosis — dos grandes preocupaciones para la mujer en la menopausia. Y el espectro completo de vitaminas, minerales y elementos traza también son importantes en esta etapa de la vida. Los suplementos de calcio es una grandiosa forma para protegerse contra la osteoporosis e incluso proporcionan el alivio de los síntomas de la menopausia.
